5 خضروات تساعد على طول الشعر

الشعر هو تاج المرأه وعنوان جمالها ، معالجة الشعر والبشرة تكون دائما باهظة الثمن ، ومكلفة ولكن هناك بعض العادات المهمة ، إذا إتباعنها لن نلجأ لوسائل معالجة الشعر الباهظة . ومهم جدا المحافظة على نظافة الشعر ، حتى يستفاد من الفيتامينات والمعادن التى تدخل الجسم عن طريق الخضروات والفاكهة وغسل الشعر بماء دافئ لأن الماء الساخن يضر من الشعر ، ويكون سبب فى ظهور القشرة فى الشعر . وأيضا أستخدام مشط خشب طبيعى لتسريح الشعر ، وشرب المياه والترطيب الدائم وعدم وضع الفوطة فترة طويلة على الشعر . 

وهناك أيضاً بعض الخضروات الهامة فى زيادة طول الشعر فى فترة وجيزة عند الأستمرارية. 

أولاً الجرجير .

الجرجير من العناصر المهمة ، المفيدة للشعر وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الثمينة. 

ممكن يستفاد منه عن طريق السلطة ، العصير  . 

 ثانياً الثوم .

الثوم 

من الخضروات الهامة جداً جداً للشعر لأنه غنى بالكبريت ، الذى يمنع التساقط من الشعر .

ويستخدم فى الماسكات الطبيعية الخاصة بالشعر، يمكن طريقة استخدامه عن فرم فصين توم مع زيت الخروع ويستخدم كحمام زيت مرتين فى الأسبوع . 

ثالثاً البنجر . 

البنجر 

البنجر يوجد به العديد من العناصر التى تساعد على زيادة طول الشعر ، والحديد الذى يمنع تساقط الشعر ولهذا من الضروري دخول البنجر فى الوجبات الغذائية اليومية.

رابعاً الجزر . 

الجزر

وهو غنى فيتامين B7 الذى يساعد على تقوية جذور الشعر ، ويمنع التساقط ، وعندما تكون الجذور قوية يطول الشعر بالمعدل الطبيعى . 

خامساً البصل . 

البصل 

البصل من الخضروات الغنية بالعناصر الهامة ، الحديد والزنك، وهذه العناصر تساعد في تقوية الشعر ولمعانه . 

ويمكن أن يستخدم كماسك للشعر عن طريق  عصر البصل مع زيت اللوز ويستخدم لمدة ساعتين على الشعر ثم يغسل بالبلسم .