نصائح لعلاج مشاكل الشعر

 

مشاكل الشعر تتعدد بسبب بعض العادات التى نفعلها يومياً دون الحذر . 

أسباب تلف الشعر:- 

• من أسباب تلف الشعر هى فقدان الزيوت الطبيعية التى تحدث نتيجة ، التصفيف وتعرض الشعر المعالجات الكيميائية مثل البروتين والكراتين وغيرها ، وتعرض الشعر للحرارة بصفة عامة . 

• هناك أيضاً بعض الأسباب النفسية مثل التوتر و الضغط النفسى . 

• وبعض أسباب سوء التغذية وعدم الغذاء بشكل صحى. 

• عدم شرب المياه والترطيب .

• أستخدام فرشاة لا تناسب الشعر ، أو من مواد ضارة . 

• الاضطرابات الهرمونية على سبيل المثال:- إنقطاع الدورة الشهرية . 

معلومة عامة عن الشعر التالف :- 

• هو الشعر الذى يفقد مظهره الحيوي ، له نهاية متقصفة ، يتساقط بشكل غير طبيعى ، توجد شعرات متقطعة . 

• هذا بسبب فقدان عناصر تغذية الشعر من الجذور حتى يظهر على الأطراف .

 

نصائح لمعالجة الشعر التالف :- 

أولاً :- الحد من أستخدام مصفف ومكواه الشعر .

• تعرض الشعر للحرارة يفقده نعومته ، ترطيبة ، يضعف الشعر ، يجعله أكثر جفافاً ، يخلق التجعد . 

• يجفف الشعر على بعد 15 سم وعدم وضعة على الشعر

 مباشرة. 

ثانياً :- شرب المياه.

• شرب المياة بمقدار 2.5 لتر من الماء والسوائل يومياً. 

• المياة تساعد على إعادة حيواية الشعر . 

ثالثاً :- الخضروات والفواكه الغنية بفيتامينات . 

• فيتامين ج و أ هى الفيتامينات التى تعمل على ترطيب الشعر وحمايتة من الجفاف. 

• وتوجد فى الجرجير ، الخس ، الملوخية ،البروكلى، السبانخ،وخضروات ذات اللون الأخضر الداكن . 

• يجب توفر الظروف لأمتصاص الأمعاء لها عبر إضافة الليمون لتحسين امتصاصة . 

• فيتامين c هو من الفيتامينات ذى الخصائص المضادة للأكسدة والفعالة بشكل كبير في حماية الشعر. 

• توجد فى التوت، الجوافة، البرتقال ، الفلفل الحلو الأصفر ،الحمضيات . 

• اوميغا3 - اوميغا6 مفيدة فى نمو الشعر وتغذيته ، ويرتبط نقصها بتساقط الشعر . 

•توجد فى فاكهه الافوكادو المليئة بالدهون المشبعة. 

رابعاً:- ماسكات طبيعيه لترطيب وطول الشعر. 

• زيت الزيتون مع الثوم . 

- 1/2 كوب زيت زيتون .

- 4 فصوص ثوم.

- وضع الزيت مع الثوم فى برطمان ويستخدم بعد 15 يوم. 

- يستخدم كحمام زيت مرة كل أسبوع. 

• ماسك زبده الشيا. 

- 3 ملاعق زبده الشيا. 

- كبسولة من الأوميغا 3 . 

- 1/2 ملعقة خل تفاح . 

- يترك لمدة ساعة ويغسل جيدا بالبلسم . 

• ماسك البيض . 

- صفار بيضة . 

- ملعقة من اللبن . 

- ٢ملعقة من الزبادى . 

- تخفق المكونات مع بعض للحصول على معجون ناعم . 

- تستخدم مرتين في الأسبوع. 

- يمكن إزالة رائحة البيض عن طريق إضافة زيت عطر. 

 

• ماسك الموز مع زيت اللوز . 

- موزة بالقشر . 

- ملعقة زيت اللوز.

- ملعقة زيت الجرجير .

- يضرب المكونات مع بعض ويستخدم كحمام كريم . 

 

هذه الماسكات لترطيب ونعومة الشعر ، وإظهار مظهر حيوى للشعر . 

الألتزام بمواعيد الأستخدام والاستمرار ينتج النتيجة المطلوبة .